叶一茜现身说法，纠正4大养娃营养误区

最近，以“育儿有方”著称的叶一茜又引起了一番热议。在她官宣成为国内椰味食品领导者——南国食品品牌代言人的当天，就“开着”营养专列开进了广州地铁，实力纠正养娃的4大营养误区。叶一茜和田亮组成的四口之家，可以说是令人艳羡。夫妻和睦、孩子优秀，继承了冠军爸爸和歌手妈妈优秀基因的森碟更是成为网友的团宠，圈了一大波阿姨粉。可见，叶一茜本身的育儿操作段位十分高。正因如此，和南国携手之后，她担任“南国首席高段位营养官”，给妈妈们上了一堂营养课。

  整趟列车从通道到柱子、再到车上都是一水儿的蓝白相间，叶一茜指出妈妈们会犯的N多营养误区，show出真正的养娃干货，实力教妈妈们走上高段位之路。

  一路走下来，小蓝罐“南国椰子营养粉”十分抢镜，“高段位妈妈，选高段位营养”也实力洗脑。

  谣传1小孩挑食，得吃补品补营养

  错。孩子本身脾胃薄弱，运化功能不健全，容易出现消化不良、挑食、偏食等消化道问题。建立健康合理的饮食习惯很重要，但不宜服用保健品。市面上大多数保健品都含有激素，会影响孩子身体的成长发育。其实，孩子挑食、偏食很可能是微量元素摄入不足，如钙锌镁钠等。

  叶一茜建议：只要有针对性地选择天然营养，效果一样棒棒的。

  谣传2每天一杯奶，强壮一个孩子

  错。东方人与欧美人体质不一样，容易出现“乳糖不耐受”的症状。一般情况下，乳糖不耐受指的是最常见的“原发性乳糖酶缺乏”。早在80年代起就有学者开始研究中国居民乳糖不耐受的问题，几十年来的多个调查研究发现，中国各地成年人乳糖不耐受的比例大多超过90%，即使在西北部的少数民族聚集区，乳糖不耐的几率也在80%左右。当孩子乳糖不耐受时，可能出现腹泻、腹胀、或腹绞痛等症状，也无法吸收牛奶中的营养。所以，这种情况下，牛奶并不能强壮一个孩子。其实，除了欧美式的营养补给，中式的营养更亲近中国孩子、更对口。如何判断营养是不是亲近呢?天然、均衡、易吸收。

  叶一茜建议：椰子是典型、优质的植物蛋白营养，其中含有月桂酸、中链脂肪酸等有益成分，可以促进人体代谢，更易消化吸收。试过N多营养之后，叶一茜终于发现了这款椰子植物蛋白营养粉，不仅适合大孩子，更适合全家使用。所以，此次与南国的合作，堪称冠军家庭&满分星妈的信赖之选。

  谣传3孩子多吃才能长身体

  “他想吃就让他吃嘛!”很多爷爷奶奶都怀着这样的想法，所以隔代育儿的孩子，往往都比较月半。其实，吃的量多并不能让孩子长身体，反而会因为热量过多而发胖。并不是吃得多才好，摄入的营养种类广才是正确的。《中国居民膳食指南(2016)》推荐: 学龄儿童平均每天至少摄入12种以上食物，每周25种以上。食物多样化才能带来营养多样化，满足“黄金6年”的营养需求。中国营养学会指出，6-12岁的“黄金6年”是学龄儿童正处于在校学习阶段，生长发育迅速，对能量和营养素的需求量相对高于成年人。充足的营养是其智力、体格发育乃至一生健康的保障。

  叶一茜建议：妈妈们别再“狂塞”孩子了，多样化补充营养才是王道啊!

  谣传4孩子长得快就要多喝汤

  南方妈妈，尤其是广东妈妈，很喜欢给孩子煲“阿妈靓汤”。把各种骨头、药材等细火慢熬几个钟，早中晚一碗营养效果更佳。But，营养师表示：骨头含钙很多，但是能溶于汤水中的钙非常非常少。不仅如此，煲汤还容易使某些营养成分分解掉。

  叶一茜建议：让孩子长得高的正确操作，应当是针对性地补充钙、镁、锌等物质。

  有些妈妈会问：营养黑洞这么多，迷茫的爸妈怎么办?前面提及的南国椰子营养粉就能同时满足“天然”“均衡”“易吸收”的要求。 椰子含有16种氨基酸以及钙、锌、镁、钠等多种营养元素，常喝可以均衡人体营养所需。南国创新椰子营养科技，精选海南老椰，零下178℃冷冻破壁研磨，留住椰子植物蛋白及营养。并且，这种植物蛋白营养更容易被人体吸收，不含有乳糖，有助于解决“乳糖不耐受”人群的营养困扰。

  对大孩子的妈妈来说，补营养是个大难题。孩子小，有1234段奶粉;孩子大了，反而不知道买什么了，相信所谓的“养娃谣传”也在所难免。其实，孩子长大，营养要“长大”，妈妈也要“长大”，改变新手妈妈时的营养观，pick更高段位的营养，才能满足大孩子的营养需求。这也是南国食品&叶一茜推出南国椰子营养粉、喊话“高段位妈妈，选高段位营养”的初衷。