第一次当妈妈的感觉

    工业   事实上怀孕以后会有恶心的现象是很正常的，在怀孕初期，胎盘的绒毛组织会分泌一种绒毛性腺激素，这个荷尔蒙和呕吐有着密切的关连。当怀孕的时候，呕吐常常在早上出现。一般是月经停止一个月后才开始，它会持续将近一个月，然后慢慢地减退。当然这个症状的轻重，是因人而异的，轻的人只是感觉早上有一点恶心不想吃任何东西，严重的会从早上就开始感到非常不舒服，而且会延续一整天，更严重的不只是恶心还会呕吐，有得人甚至一天吐好几次，也有整天都不舒服的，甚至每次吃过东西以后，就会觉得恶心，把刚刚吃下去的东西都吐出来，半数的人则会对某些特定食物的味道觉得很可怕、很恶心。比如说像锅子烧干的气味，像煎鱼的味道都特别害怕。事实上妊娠的恶心，中医称为「妊娠恶阻」。

    「妊娠恶阻」的现象是因人而异的，半数的孕妇只有恶心的现象，而且是属于比较轻的，严重的比较少见，这跟孕妇原本胃的状况有关；还有就是比较神经质的人，他的症状会比较严重，不过一般人都是在可接受的情况下，例如有些嗜好会改变，特别喜欢吃甜的、酸的，或是喜欢吃咸的东西，也有的人喜欢吃冰的东西，像这些情况，原则上是孕妇想吃什么就给他吃什么。如果在早上恶心想吐，一开始就不要吃太多汤汤水水，先休息一下再起床，如果严重到吃什么就吐什么，或是一天要吐好几次的，甚至把胃里面的胆汁都吐出来，这个时候就要靠药物治疗了。

    中医对这方面是相当擅长的，比较有名的方子有：小半夏茯苓汤、香砂六君子汤、吴茱萸汤、人参橘皮竹茹汤等，都可以得到很好的改善，实际情况得依孕妇身体状况来决定。

    食疗DIY

    有部份的孕妇在清晨喝一小杯的新鲜柠檬汁有很好的止吐效果（也有孕妇口耳相传说罐装的西红柿汁有止呕的效果），如果在柚子出产期，不妨试试以一两的柚子皮切碎加水煎煮，取汁代茶频饮之，对腹胀、上腹部闷闷的现象可以改善。在「妇人良方」（古代的妇科书）上建议用白朮五钱、姜六钱，用水煎，徐徐温服，有补脾益胃，和中降逆的功效。
    小半夏茯苓汤：半夏一钱、茯苓三钱、生姜三片。
    香砂六君子汤：人蔘一钱、白朮二钱、茯苓两钱、甘草七分、陈皮八分、半夏一钱、砂仁八分、木香七分。
    吴茱萸汤：吴茱萸一钱、人蔘三钱、生姜三片、大枣三枚。
    人参橘皮竹茹汤：橘皮两钱、竹茹两钱、人蔘一钱、生姜三片、大枣三枚、甘草一钱。