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孕妈咪的六个安全警讯

2007-11-20 21:19| 发布者: mamayuer| 评论: 0|原作者: MAMACN|来自: 网络整理

  妊娠期由于胎儿生长发育,子宫增大压迫下肢静脉,使静脉回流不畅,水分在下肢积聚,脚和小腿容易出现浮肿现象。如果症状比较轻,对胎儿和妈妈都不会造成什么影响。

  缓解招数:长时间地站着、坐着,都容易引起小腿的疲劳,演变为浮肿,最好能经常把脚抬高让自己放松一下;良好的睡眠也是不能少的,睡前用温水浸泡足部和小腿20~30分钟,有利于加速下肢的血液循环;在饮食上多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉,,吃盐越少越好,喝水也要有节制。

  NO—红灯警告

  如果你的浮肿超过了“休息后能消退”的限度,说明它已经超出了“轻微”的范围,应采取相应的措施了。

  浮肿对准妈妈来说只是一种症状,而它的病因却各不相同,有可能是营养不良性引起的低蛋白血症、贫血,也有可能是妊娠中毒症。判断指征:最简单的判断方法是看浮肿有没有超过膝部,休息后肿胀的感觉能不能消失得无影无踪。如果得到的是不愉快的答案,比如浮肿延伸到下肢或全身,伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时,去医院检查是绝对不可怠慢的。在尽快得到医生确切的诊断之后,寻求相应的治疗方法,与医生多多配合。

  ☆便秘:身怀六甲的紫薇自从有了小宝宝以来一直顺顺当当的,连多数人逃不掉的早孕反应都没体验过。不过,最近的便秘让她吃了不少苦头。不好意思向身边的人咨询,紫薇只好每天大吃特吃水果蔬菜,效果虽有那么一点,却不明显。她担心这种状况会愈演愈烈。

  YES—绿灯放行

  便秘多发生在孕中期,这是由于孕激素增加、肠蠕动减慢,逐渐增大的子宫压迫胃肠道,致使通便不畅。如果准妈妈“好静”,能躺着不坐着、能坐着不站着、能站着不走动,就更容易形成排便困难。缓解招数:吃水果蔬菜是不会有错的,当然还要特别多吃纤维素含量高的蔬菜,如莴苣、芹菜、谷类与豆类食物;多喝水;每天保证一定的活动量,轻松地散步是适宜的运动;与其想吃就吃、想睡就睡,兴之所至熬个通宵,不如养成有规律的生活习惯,对减轻便秘症状更有效。另外,强迫自己按时上厕所,培养起定时大便的习惯,最终也能使这个难题得到圆满的解决。

  NO—红灯警告

  一些准妈咪尝试了多种方法,可便秘却雷打不动地跟随着她,时常靠开塞露“先行”,甚至有了依赖它的势头。 对此,孕妈咪就不可小视了。

  ☆痔疮:痔疮通常出现在怀孕中期前后,是由于逐渐增大的子宫向下压迫直肠,阻碍了静脉血液的回流,引起直肠内静脉肿胀、曲张所致。判断指征:排便时很不舒服,或有出血的情况发生,就可以基本上断定得了痔疮。肛门周围疼痛、瘙痒,肿胀、排便时出血是痔疮的主要症状。如果这些症状长时间得不到改善,准妈妈就很容易被贫血所困扰,小宝宝的营养供给自然也就会受到威胁。同时,排便不顺畅,体内垃圾长时间滞留在肠管内,排泄系统的运转恶性循环,没能清除的一些毒素又被人体二次吸收,导致中毒。这对孕妇和胎儿都会造成不小的危害。所以,一旦便秘演变成痔疮,准妈妈必须求医。


 

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